前沿拓展：美胸方法
每个女人都希望拥有前凸后翘的身材，但是缺乏丰满的胸部是很多人的通病。没有关系，只要你找到适合自己丰胸的快方法，同样可以有地让胸部涨起来。丰胸可以从胸型入手，如果你的胸围过小，可以根据你的胸型来选择丰胸方法哦。
按摩丰胸按法一
第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟，在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。
第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做三次，然后换左手推右侧乳房。
以上这三个步骤每天睡前做一次。
按摩丰胸按法二
洗净双手，将适量美乳霜轻轻涂抹胸部，避开乳头和乳晕。
1、从左胸开始，大拇指放在乳侧，另外四指合拢为一边，虎口张开，由外侧往中央推。
2、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，一直推到锁骨处，交错推左乳，从外向里，从下向上左右交替按摩。
3、大拇指放在乳侧，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改良胸部血液循环。
红枣黄芪饮
材料：红枣3粒，黄芪3-5片。做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。
功：促进女性的第二次发育。温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的佳食方。可以重复泡几次。可坚挺长期饮用。
青木瓜炖鱼头
功：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸果。材料：青木瓜 1只（约12两）、珠山石耳5克、鱼头半个（约12两）、盐2小匙
做法：1．鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。
2．油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。
3．另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。
注意要点：青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利于人体利用蛋白质，另珠山石耳促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。
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拓展知识：美胸方法
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