前沿拓展：体寒少女怎么吃减肥
瘦有希望，瘦下来才有希望！
明明就很瘦的小脸和很纤细的蛮腰，可有些女性却不敢穿裙子和穿牛仔裤或者紧身裤，
问她们为什么？
她们总会说因为下半身太胖了腿太粗了，穿这些的话就把这些给暴露出来了。
这样的话别人就会说自己的腿是大象腿。
所以很多女性都会对下半身的肥胖很敏感。
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。
但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，
不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康
比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
如果说上述原因不是造成你下半身肥胖的主要原因，
那么大的可能在于你是湿寒体质。
下半身却很胖，腿很粗时，你很可能就是典型的湿气重、体寒体质。如何进一步判断，给你几个自测症状：
①平时手脚发凉，一到冬天格外严重；
②不爱运动，常待空调房；
③对照镜子自测，发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗；
④爱吃寒凉食物，如冰水，吃水果、冰激凌等；
⑤女生常痛经，月经有污血；
⑥黑眼圈很，几乎没有消退过；
⑦上厕所总感觉拉不尽，大便不成型，便后难冲；
⑧容易犯困，不想动，易疲劳。
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以上症状占有2个，则说明体内有寒气；如症状占到3个以上，说明你属于寒湿肥胖；如果占到5点则说明体内湿气重，体寒，需要及时调理。
祛除体内寒气，推荐3个简单有的方法：
1、食疗祛湿 —— 问寒问暖
【祛湿通络 汉方本草】 方剂源自《伤寒杂病论》，纯草本无添加。
2、晚上用花椒水泡脚
3、矢量运动
拓展知识：体寒少女怎么吃减肥
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