前沿拓展：一一周甩十斤肉怎么减
作为一个一直在减肥的姑娘，大多数人小时后可能会喜欢坐在箱子里玩游戏，甚至直到现在都可能有！我们以为自己现在坐在箱子里会是这样的...
但是现实中，发现我们可能是这样的！这是得胖到什么地步！
我们以为自己坐购物车里面是这样的
但事实上~
于是我为大家找到了猫咪减肥法！这是一位瑜伽老师在日本一个节目上分享的方法，只要每天睡前重复这个动作10次就可以减腰甩肉！节目还安排了一位妹子回家亲自试验，然后一个月后！腰小了10公分...还减了快8斤！
首先要来讲一下猫咪减肥法步骤：
1四足跪姿，双手双膝紧贴地面。两个膝盖中间约隔两个拳头。一边吸气一边缓缓拱起腹部后，停止呼吸九秒钟。
2停止呼吸后，开始吐气的同时还要喊”喵“。哈哈，是不是萌萌哒呢！
3然后双手缓缓向前滑动伸展，胸部往地面贴近。然后再重头重复这个动作10次。
来看看一位妹纸亲身试验！
当然运动的同时也不可以忽略合理的饮食哦！这样才能防止反弹。
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拓展知识：一一周甩十斤肉怎么减
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