前沿拓展：脸部去水肿的快方法
近对司藤上头的小伙伴应该有没有很多呢~
景甜新剧上线，小姐姐也是努力营业，不过话说回来，这剧很可哦。
民国时代的妖精，2020年被唤醒，剧情魔幻。
妖精姐姐出场，一袭白色旗袍，肤若凝脂，曲线婀娜，步步生姿，自带高冷气场。
前几集和张彬彬各种年代萌，互相嫌弃，超喜感。
再看这张司藤证件照，这颜，这眼神，感觉已经沉迷不能自拔。
可以看到，景甜在这部剧对身材和仪态下了真功夫。
因为角色设定，前几集都穿旗袍，各款颜色，设计不同的旗袍上身，或风情，或御姐，或软萌，赏心悦目。
开播没几天，从全网嫌直接晋级万人真香。
说起景甜，除了被“人间富贵花”的颜值吸引，有一部分人一直站在吃瓜前沿。
一直特别好奇，为什么演技平平的她，却总能手握资源。
19岁，推出个人音乐EP《你是谁》，由张亚东量身打造，宁浩指导。
21岁，与赵薇、刘烨合作电视剧《一个女人的史诗》。
23岁，与孙红雷、金喜善、吴镇宇合作电影《战国》，因这些大咖为景甜做配，当时引起了很大的话题度。
后来又参演《特殊身份》、《警察故事2013》、《澳门风云》和《长城》等影片，与甄子丹、成龙、周润发、刘德华等合作，可以说是大咖收割机。
虽有大咖做绿叶，但演技悬殊，终陷入一个怪圈，没有拿得出手的作品，总被质疑和吐槽，还被观众打上了烂片女王的标签，与大红还是差着距离。
但不得不说，这样的资源已经是同期演员的天花板了。
虽然一直被吐槽，但她也很坦然和淡定，曾说过：
不给自己设限，我觉得标签不是坏事，但是打破标签确是一件很有成就感的事。
谁也没想到，一直“高高在上”的景甜接起地气来竟是这般拉好感。
2017年初，一段5分钟素颜洗脸的视频突然登上热搜，娱乐圈顺势刮起了一股女明星素颜洗脸热潮。
在全美颜时代，这也确实很敢了。而且给她拉足了路人缘。
也是同一年，《大唐荣耀》开播，扮演的女主沈珍珠，无论从演技、扮相，还是颜值，让很多观众喜欢上了她。
这部剧也让观众们看到了她的演技和努力。
当时小编也是认认真真追剧的小粉丝。
剧中有200多场的哭戏，据说拍摄时的一段时间景甜整天以泪洗面，因为哭戏太多，成了“悲伤蛙”的现实版。
这出戏的双眼皮……
不过，小姐姐不久就大方承认自己是医美的受害者。这份耿直和公开承认整形的勇气，也让大家又一次记住了她。
不管纷纷扰扰，姐姐还是美的小仙女，这无暇美颜，好想要同款。
又到了周末，盲猜一下，有小仙女要开启周末追剧模式，友情提示，适度就好，不好熬夜，昨天已经深挖了熬夜的种种危险。
还有一点，小仙女们应该也发现了，熬夜后的你面部浮肿，本就不是小V脸，肿起来，直接升级圆脸PLUS。
近也有好多小仙女留言，问怎么能瘦脸，那咱们今天答疑解惑。
一、面部浮肿其实，很多时候，你发现自己的脸大了，可能真不是一夜吃成的大胖子，睡眠不足，熬夜加班，工作压力大，睡不醒睡不好，水肿脸就这么出来了。
面部浮肿，面部松弛更显脸大，整个人看起来无精打采。
稍不注意，明明20+，一下就划拉到了30+、40+，太亏了。
如果平时饮食不注意，口味重，就爱什么串串、火锅，麻辣烫……
高油、高盐、高热量的美食一发动就停不下来，再不爱喝水，也会造成面部浮肿，即使你是天生小V脸，久而久之也会在肿脸的路上渐行渐远。
二、双下巴有没有同款心酸？体重不过百，看背影纤细柔弱，人见人怜。
一转身，一张突兀的大脸+直击灵魂的双下巴……看着少胖五斤。
不是想熟练掌握各款P图软件，有些技能都是后天硬生生被逼出来的。
忍不住一遍遍地问自己，问老妈，为什么我的脸配不上我的纤细小身板。
当然，双下巴也有好处，从小我外婆就跟我们一帮大脸小屁孩说，脸大有福，富态……
虽然被洗脑十几年，可就想要人见人爱的小V脸，穿衣好看，拍照好看，重要的是看起来更瘦！更瘦！！
当然，大多数有双下巴的小伙伴主要还是因为胖，也可能是生活不规律引起的水肿。
还有一点也很重要，体态不正。
作为低头族，每天不是电脑就是手机，脖子永远高负荷。
要知道，只要低头30°，脖子就要负担相当于18公斤的压力。
越低头，脖子压力越大，还会形成圆肩、头颈前移的不良体态，肉肉更多堆积在脖颈处，双下巴自然越来越。
此外也要关注呼吸方式，长期用嘴巴呼吸，会导致下巴后缩，牙齿变形，也会引起双下巴，更会让你变得越来越丑。
三、三步解锁小V脸除了日常注意保持良好的生活习惯，调整姿势，不仅让你精神奕奕，体态优雅，也能帮助解锁小V脸。
下面分享3个在办公间隙就轻松的小练习，帮助促进面部血液循环，消除水肿和多余脂肪堆积，改良大肿脸。
同时锻炼面部肌肉，紧致肌肤，雕刻下颌线，拥有精致小脸哦。
动作一：O、M微笑训练法
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱伸展，嘴巴尽量张大。
2、深吸气，呼气，发出a的声音，慢慢让嘴巴包裹住牙齿发出O的声音，闭上嘴巴发出M的声音。
3、嘴角向上向侧提起，做微笑表情，同时发出y的声音。
动作二：面部淋巴按摩法
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱伸展，食指弯曲放于面颊处。
2、吸气，食指向后拉动至耳后凹陷处。
3、呼气，食指经颈侧向下拉至锁骨。
注意：食指用力推动再进行拉动。
小技巧：配合卷舌动作，吸气舌头抵住上颚并向后卷动，呼气抬头继续卷舌向后。
动作三：狮吼猫牛式
做法：
1、跪立，双脚分开与髋等宽，调整小臂距离，小臂贴实椅子，保持收腹。
2、吸气，骨盆向后转动，逐节伸展脊柱同时上提胸腔。
3、呼气，抬头，视线看向指尖，舌头向前伸出并发出似狮吼声。
有到了露腰露腿的季节，点击下方卡片，跟着肉肉一起轻松解锁超模腿：
拓展知识：脸部去水肿的快方法
1：盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
2：冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
3：穴点按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改良脏腑功能，消除浮肿。
4：喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
怎样快速消除起床后脸部浮肿
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更新：
07:08 .一早起床，发现脸居然肿了一圈，连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做些紧急措施。小编帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，来瞧一瞧！
方法1：盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
方法2：冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
方法3：穴点按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改良脏腑功能，消除浮肿。
方法4：喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
方法5：喝浓茶
脸部浮肿急救方法：吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿果。
原理：浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的果
提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的果。
预防浮肿法：
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今夭吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见，但只要坚持一定能看到果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操果好。
特别推荐：消除眼周浮肿的方法
方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
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