前沿拓展：刮痧瘦腿会反弹吗
减肥本来就是一个漫长的过程，并且是一个辛苦的工作，随着生活水平的不断提高，人们的生活观念也发生了改变，女人们天天都在和自己身上的肉肉做斗争，特别是腿部，尤其到了夏天，减腿部的运动就更加强烈了，西安减肥专家教您用刮痧和按摩来消除腿部脂肪：
如何刮痧瘦腿
准备工具：刮痧棒、瘦腿袜、乳液（如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代）
Step1：选择自己喜欢的乳液，在腿上均匀的涂开，一定要让腿部的每寸肌肤都沾上乳液。
Step2：双腿涂上一层厚厚乳液后，用刮痧棒顺著腿部往上回刮。
Step3：大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮，先从膝盖弯曲处往上刮，再到大腿后侧刮，可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。
Step4：小腿从脚踝往小腿肚方向刮。首先从脚踝开始慢慢刮，然后再到小腿肚后面刮，刮到稍微红红的即可。注意不要用力，小心弄伤自己。
如何按摩瘦腿
想要用按摩达到瘦腿的功，那就一定要刺激到有用的穴位。想要瘦腿，阴陵泉穴是必须按摩的，这里借助的是掌心拍打的方式刺激，可以用大拇指内侧反复推按。阴陵泉就是在我们膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处，有“小腿消肿穴”之称。
拓展知识：刮痧瘦腿会反弹吗
能减肥的，刮痧减肥是侧重于减脂肪。
经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时，女性应该注意调节心态，学会缓解压力，心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fabd-底部咨询-fb30f240811"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fabd-底部咨询-fb30f240811?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fabd-底部咨询-fb30f240811"/>
扩展资料：刮痧减肥是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强调节果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合调节。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%88%AE%E7%97%A7%E5%87%8F%E8%82%A5/2603804"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生">百度百科刮痧减肥
能减肥的，刮痧减肥是侧重于减脂肪。
经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时，女性应该注意调节心态，学会缓解压力，心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。
本回答被网友采纳
刮痧不可以减肥，刮痧必须由专业人员操作，不然会损伤身体。
砭石刮痧以中医经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在人体的经络穴位处进行点按和刮痧，可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，达到健康减肥的目的。
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
