前沿拓展:减肥成功后不来例假怎么办
打卡,43.7公斤,和昨天平称。
早餐,一碗五红汤加莲子和银耳,(可以美容又可以补气血哦)减肥期间一周喝两次月经准时报道������,一个油桃,几片胡萝卜,三个蛋白;中餐,一份米饭,(还是米饭好吃,好香啊������)一份青菜,一份茄子炒鸡胸肉,一杯香蕉榨芹菜汁(味道很好喝);晚饭,忘记拍了,一份油麦菜。
现在是在维持体重中,没有吃水煮菜了,改炒菜,油盐都会放一些,慢慢来,不要像减肥前一样放多了,中午加餐在公司门口摘了些杨梅,酸甜酸甜的,好有味哦������,




下午加餐,吃了一包杏仁饼,一个猕猴桃。
拓展知识:减肥成功后不来例假怎么办
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