前沿拓展：胳膊肘粗怎么减
哈喽大家好，欢迎大家来到今天的时尚小知识课堂，我是檾风，我们身边不乏有很多胳膊粗大的女孩子，这种女孩们到了夏天完全就不知道该怎么办了。那么，今天我们就来分享一下关于身体的局部胳膊粗大,到底该怎么穿衣。
大家是不是总会有一个难题，就是你总有一个的辣妈身材,哪哪都好,然而困扰你的就是你的胳膊，胳膊粗，即便是身材再好也有点难受啊,其实吧这个问题还是挺常见的。
首先你不要自怨自艾，觉得自己膀大腰圆的怎么怎么的，你要认清一点一般有胸的女人手臂都有一点粗,就连女神范冰冰的她也是胳膊有点儿壮的。
那么问题来了，我们该如何解决这个手臂粗的问题呢?
首先,咱们要先学会避开一些不适合的款式,那么第一种就是袖子紧身的材质,不然绑在胳膊上啊,形状粗细,那真实一目了然。
同时,我们也要避免鲜艳的颜色在胳膊上出现,尤其是鲜艳的暖色,因为它会产生出强大的膨胀感,还有一些公子的背心都不是的适合,那么我们适合穿什么样的款式呢?
这里我第一种推荐给大家的就是那些韩版的宽松大袖子的服装,可以是T恤衫,可以是蓬蓬袖,也可以是灯笼袖，宽松的衣服能够显得我们里面很细。总之呢,你只要记住一句话,宽松才是王道。
第二就是说咱们也可以考虑迂回战术,比如说露出一部分,遮住一部分。
好的款式就是挖肩袖了,那么顾名思义就是在肩膀上面挖走了一块儿的。这种袖子给人的感觉是显瘦,而且还有一丝丝的小性感。
还有一种是拼接色的袖子，就是在胳膊的地方,它会拼接一些收缩色,比如说黑色,蓝色,紫色等等。
但是这个方法对于手臂过粗的就不太适合了,它适合一些微胖的妹子们，那么关于胳膊粗大的问题今天到这里就结束了。
明天我会给大家讲讲关于皮肤黑怎么穿衣。我是檾风，想和我一起走上时尚顶端就不要埋没自己的身材优势，我们明天同一时间不见不散，再见
拓展知识：胳膊肘粗怎么减
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧
1.原地跑
见点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2.上楼梯
见点：小腿、大腿、臀
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可
强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。
Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；
Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。
说明：这两步的果在于美化小腿，减少腿部赘肉。
Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在高处稍作停留
Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。
说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。
3.步行
见点：腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与奋、灵感与放弃，一切OK！饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，果更佳。
4.瑜珈
见点：全身
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
5.跳舞
见点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
6.跳绳
见点：大腿、小腿
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
7.晨操
见点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
8.喝水
见点：全身
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
9.盐疗
见点：全身
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
大拇指和食指从手腕捏到膀子，不要太用力，在在手膀上打圈圈，肉肉多的地方，就是比脸脸皮肤还好的那.......用手手打圈圈.....半个小时左右，加油哦~··
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