前沿拓展：中医辟谷减肥方法
辟谷现在很流行。特别是在一些高素质人群中。像一些名人、演员，还有一些大学教授。他没有为了改变一些自己的不良嗜好。都会选择辟谷养生的方式。
我本人身材还算标准。也很注重健身和养生。让我痛苦的是这两年进入更年期。因为内分泌的失调，导致了身上有一种皮肤过敏症。特别是的晚上痒的难受，中药，西药都吃过也不见好。专家说辟谷可以调节身体内循环，改变身体基因状况。我查找了一些资料，并听从了一位道长的建议，开始尝试三天辟谷。
我采取的辟谷完全是清水辟谷。也就是在并不期间只喝开水。
前三天顺利。完全就照着道长的方法去做。早起叩齿吞津，打坐半小时，然后进行练功半小时。因为疫情也出不了小区。每天两次到楼下小花园进行采气，吸收空气中的能量。中间进行写字，听讲座字习。三天时间很轻松的过去了。也没有饿的感觉。但到第二天晚上，身上痒的感觉没有了。我心想好，再坚持几天吧。开始进入了七天辟谷期。
接下来的几天，每天都重复了上述每一天的做法。只是到第五天的时候。因为一些事情，导致心情有些乱。当天感觉有点饿差一点放弃了。当天晚上我通过打住及时调整了一下自己。后又坚持了两天。七天辟谷顺利完成。说实话，我也真的感觉到辟谷太神奇了。运用好方法就可以做到不吃不饿，而且还可以，该干嘛干嘛？一点没有虚弱的样子。气色也很好。这神奇的是我的皮肤过敏症没有啦！这可是我中医，西医都调理过，也没有调好的。辟谷的前3天一点大便都没有，到第四天排了好多宿便。后拍的都是青青的水。浑身感觉轻松了很。
当然辟谷调理身体的时候，的改良就是体重的减轻。 如果有朋友想通过辟谷减肥或者调理身体的话。可以私信我。咱们互相学习交流。以后我会多多分享辟谷养生的一些方法和注意事项。
下图是我七天辟谷的体重变化。
视频加载中...
拓展知识：中医辟谷减肥方法
辟谷说白了，就是不吃东西，龙腾辟谷机构的辟谷培训，学员至少七天时间辟谷，
辟谷减肥方法，这是好的减肥方式，龙腾辟谷机构的学员辟谷一个周基本上能减肥十斤左右，基本上培训几天之后就会自己在家随时辟谷，再胖也能减下来，比任何减肥药、减肥机构都好百倍，你去龙腾辟谷论坛看看辟谷教程吧，写的详细
参考资料：
龙腾辟谷论坛
要正确对待辟谷这一技术，很多人认为辟谷只是修炼、成仙的方法，其实不是，现在国内很多辟谷养生机构都有很成熟的辟谷培训方法，辟谷用来减肥瘦身、排毒、祛痘美容、养生等果是的，很多人从来没有辟谷过的也可以在专业人士指导下进行七天、十四天甚至更久的辟谷，多数没有亲身经历的人觉得这是瞎说，但是事实是验证一切的良方，尝试过辟谷的人肯定会有另外一种思维方式，而且身心会感觉到更加的畅通舒适
参考资料：
龙腾辟谷机构
辟谷
辟，回避；谷，粮食。
古时候，道家的一种修炼方法。据说可以从少吃饭锻炼到不吃饭或吃饭很少。
饥饿年代，平常人，也很羡慕，能不吃饭而饿不死，似乎是神仙的一个特征。
今天，人们提倡空腹疗法，使身体阶段性的处于饥饿状态，可以通过自身调节与消耗，达到减肥、健身、降血压、降血脂以及调节某些疾病的目的。
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
