前沿拓展：吸脂臀腿环吸费用多少
大家有看浪姐2成团之夜吗？
成团夜上，姐姐们争奇斗艳，然而服装外形讨论度高的不是“成团人员”，而是作为主持人的张雨绮。
平日里经常选择“大波浪御姐风”的她，这次换了个新的“赫本风”，就被网友评为“全场佳造型”。
黑白拼色礼服，贵气又有风韵，网友看到张雨绮的造型纷纷感叹：“雨绮姐姐太美了，追她的人又要到巴黎排队了”、“玛丽莲梦露范儿，美得让人失语”、“张雨绮 也太漂亮了吧，我只顾看她了，都没有听她说什么”。
作为两个孩子的妈妈，张雨绮的身材管理可以说是完全一百分。肤白貌美大长腿，凹凸有致小蛮腰，一颦一簇都带着魅惑。
张雨绮这身段，在圈里是公认的能打。
不过张雨绮不是一直这么瘦的。
本来就是易胖体质的她生完孩子后，一下子窜到140斤，很长一段时间被嘲身材臃肿。
在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过“黑历史”。
被网友疯狂吐槽，没有一点星气。
被嘲说胖了，虎妞张雨绮可没在怕的，直接正面回应：“凭本事长的肉，再凭本事减回去就好了”
光明正大，说做就做，说减肥就减肥。
张雨绮分享她从140斤到90斤的减肥方法
吃菜，吃肉， 少吃糖和淀粉。
其实这种饮食减肥方法，是根据我国营养学会推荐的CRD（限能量平衡膳食）为原理。
每餐都可以吃主食，蛋白类食物和蔬菜，整体营养比较均衡，热量也不会低太多。
比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。
在小红书一搜，全是减肥成功的例子：
它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。
虽然不论是临床试验，还是日常减肥，CRD的减肥功都被验证过，但
普通人难以计算每天的热量忙起来连水都没空喝，更别说买菜做饭张雨绮坦言，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有，符合自己理念的餐品就方便很多——
推荐21日咚吃低卡正餐。
除了咚吃忠实粉丝张雨绮，欧阳娜娜、向佐、李维嘉、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琪等10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；
数据机构艾媒咨询、36氪、知乎也都在深度报道；
天猫65+粉丝，满满都是好评。
同事小郭作为每天坐办公室的媒体人，眼见肚子越来越大，试着下了一次单，到货速度巨快。
方便，每天用办公室微波炉中高火加热个10分钟就ok了
整套餐吃完，令人惊喜的事情发生了，肉眼可见真！的！瘦！了！小郭激动到原地转圈！！！
感人的是先前穿着还紧绷的裤子，松了一大圈，就连我们公司平时只会损小郭的摄影小哥都夸她瘦了，上镜更好看了！
眼馋的小伙伴别急哈，这么好的东西，当然要跟大家一起分享！
01
选择不对，努力白费
国内正餐体重管理开创者
咚吃21日低卡正餐——
遵循CRD饮食法则，历经10年研发出100+道有饭有肉的米其林菜式，一样的美味，不一样的热量。
为了大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。
重点是，吃饭瘦身的日子，让反反复复一直减不成功的我，体会到什么叫作舒服~
具体方法很简单：
按照包装袋上早、中、晚餐去吃就好，微波炉叮或隔水加热，不到10分钟就可以吃。
/我的实拍/
再也不用烦恼中午吃什么，每一顿都被米其林大餐安排得明明白白。
下面是我吃咚吃的真实感受：
· 吃了1周，坐着很紧的裤子竟然松了· 吃了4周，臀腿细了一圈，整个人好像变高了· 现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。
/臀腿瘦下来，颜值提升特别大/
这就是咚吃拥有众多粉丝和追随者的魅力所在：
只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500kcal热量的摄入。
500kcal热量是什么概念？
相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......
过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗，现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！
老实说，一开始我也觉得果太神奇了，甚至也会怀疑。
我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题,这种瘦身方式可以放心。
在《中国肥胖预防与控制蓝皮书》里，就谈到过CRD减肥法。
CRD能有减轻体重，降低体脂，改良代谢，也比较容易长期坚持达到减肥目标，没有健康风险。并且，这种方法适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。
咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-8斤，体质不同，瘦身果也不同，越胖掉秤越快哦~
如果你去尝试，果真的会惊艳到你。
02
不好吃？不便宜？咚吃，打破你的代餐偏见！
目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜。
无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！
我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。
而当我吃到咚吃时，我的第一感觉，就是满足！！
有肉菜米面各种餐食，中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。
有多好吃？
咚吃21日低卡正餐获得有食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi（International Taste & Quality Institute）高级3星奖，要知道，光参赛食品就有数千万，能在盲测中脱颖而出，好吃，毋庸置疑。
/荣获食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi高级3星奖/
想想吧，平时吃一顿米其林餐至少要几百上千，但现在平均一餐只要22块，就能吃到米其林大厨亲手炮制的低卡减肥正餐。
吃着瘦下来，是多少嘴馋女孩的心愿！！
我办公室的小姐妹也入坑了，可能因为饮食健康，除了身材变好，她的大油田痘痘肌也得到改良，皮肤白净很多。看起来比之前嫩了好几岁！！
/冰箱里全是我们的咚吃餐/
说句掏心窝子的话，跟减肥药、、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来，吃瘦无疑是简单健康的方法。
而在价格方面，也十分美丽。
想想之前为了减肥，自己连吃2个月沙拉，一份30起就不说了，主要是长期吃冷的东西胃难受啊，后还花了大几千去照胃镜，简直得不偿失......
一直喊着要减肥，却反反复复失败的姐妹们，真心推荐你们吃吃咚吃21日低卡正餐！
如果你怕不习惯，可以先购买个3日餐体验一下，反正一日三餐都是要吃的，花不到200块管饭3天，还能“躺瘦”，别提有多舒服了~
又到了露肉的季节，塑形减脂这事，拖一天就胖一天，大把的钱砸在打扮上时，却发现因为肥胖怎样都不好看。
今天不减明天总是要减的，拖延症不会拖瘦，只是再多胖一天罢了。
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