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想要拥有向偶像一样的身材不是一件容易的事,f(x)的成员Luna近用她的亲身经历证实了这一点。在近参加韩国综艺《FashionN》时,Luna向观众透露了她为了减肥而进行了一项极其不健康的节食计划,在半年的时间里减掉了10公斤,为此她变失掉了几乎大半的肌肉变得骨瘦如柴!

Luna的减肥史可谓是辛酸又励志的,除了要忍受减肥带来的身体上的痛苦,她还因体重减轻而受到了粉丝的非议,2015年她瘦的时候被人说是做了全身抽脂,甚至有人说她把整个骨头都换了。但是她强调说,这绝非事实。自己现在的身材是靠自己的努力得来的~

在去年参加综艺时,她就透露了自己特殊的减肥方法:柠檬绿茶减肥法。她每天只喝两大瓶1.5L的自制柠檬绿茶,用这种方法,她在一周的时间里就剪掉了16斤,当然她不建议粉丝使用这种极度不健康的减肥方法,她本人也是只有在临复出之前才会采取这种极端的办法。



而在今年早些时候,为了保持自己苗条的身材,她曾采取过更加极端的节食减肥法减掉了20斤!在长达半年的时间里,她每天仅仅摄取少量的牛奶和蛋白质食物来获取每天必须的营养,这让已经十分苗条的她变得瘦骨嶙峋,甚至都难得看到肌肉,她的身体也因极度节食而疲惫不堪。她坦言那段时间是她人生为黑暗的时期~

值得庆幸的是,现在Luna已经摆脱了这种不健康的生活方式,开始吃健康的食物。通过饮食控制和锻炼,虽然体重有所回升,但Luna在健康的新体重状态下无疑更加迷人了~


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