前沿拓展：水动力吸脂要躺多少天
上个周末
第27届金曲奖在台湾举行
尽管赛果不一定能让所有人满意
但是评奖不随大流
不看咖位，不用买榜，不看粉丝数的标准
还是很值得夸奖的
本以为又是一届波澜不惊的金曲奖
没想到，意外的看点十足！！
让薛大意外的
竟是
阿妹
张惠妹！
这身打扮还被小S吐槽为“现在露已经不时尚了”。
遮住头，她是“金”·卡戴珊，是瘦身前的gaga，
是夜店闪亮的台柱子
遮住身体，是假睫毛太重眼睛睁不开的雅典娜·李湘
并且有神功，拖着怀孕的双腿，踏着魔鬼的鞋跟，
还能步伐稳健。
因为太迷幻，沉醉的网友们纷纷发来贺电：
张惠妹＝》张肥妹＝》弓长 月巴 女未
＝》弓 长 月 巴 女 未
几天前还报道说阿妹为了金曲奖，晚饭只吃2根黄瓜，瘦了7公斤啊
然后我也开始吃黄瓜了，看到此图我方了。
后送上阿妹失散多年的姐妹。
怀念那个瘦瘦的活力十足的阿妹。
那么
要怎样健康的减脂瘦身才能不反弹呢
1
有氧+无氧/器械
正常人一天的新陈代谢在1500~1600千卡
就拿【keep】来说
基础的20分钟一节课消耗能量在500~1000千卡
所以如果要减脂的话
小编还是建议结合有氧
比如30~40分钟的快走
一节动感单车课程
都是可以的
一定要在30分钟以上哟！
如果能结合器械就更好啦！
2
不节食，拒绝暴饮暴食
如果是减脂初期的话
各位宝宝们就要注意每天摄入的卡路里量啦
小编这边有一份私家珍藏的减脂菜单
分享给大家
如果要减脂就要严格执行哦！
3
系统的评估自己的身体
每个人的身体状态不一样
有的人新陈代谢高
有的人新陈代谢低
如果真的打算健身减脂
建议去健身房进行专业的评估哦
根据你的新陈代谢
来判断是要减脂还是增肌
如果
你特别繁忙（天知道）
没有吃草或健身的决心
那不然......
Knowledge
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1不仅胖而且壮！
不仅胖还很壮的姐妹们的状态是：胖出饱满感，无缝隙感，肚子上几乎连褶子都没有了！就像可爱的大白一样！
推荐疗法：激光溶脂和水动力吸脂
激光溶脂：它的大魅力就在于其无需传统意义上的开刀手术，无需震动，不损伤皮肤，只是通过极其细微的光纤导管伸入脂肪层，（创口小只需1mm 的针刺伤口，）运用激光发射的高能量分解脂肪细胞膜，让你在微创的状态下达到塑形果。
严格的说，如果饮食得当，"激光溶脂"的反弹率很小。因为溶脂手术是将脂肪细胞排除体外，而不是停滞于体内，所以可放心反弹问题。
虽然激光手术有其优点，但实际操作是有很大讲究的，医师对于选用的激光波长特性必须了解，选用合适的麻醉方法、能量估算及大量脂肪溶脂需配合相对引流吸脂技术等。所以再次提醒下姐妹们，就算美容院用的仪器是真的，但是临床十几年的医生可不见得有，所以溶脂有风险，且溶且珍惜！
水动力吸脂：只需运用少量的盐水和局部麻醉剂就能达到吸脂的果，大大减少二次调节的可能。
水动力脂肪抽吸前，需要进行专业的设计，你可能先不能躺着了，为了使脂肪堆积及松弛部位的自然下垂，你只能先立正的站着，医生会仔细标记好抽吸区域，并以等高线标记出脂肪堆积的程度。接着进行手术切口的设计，会尽量设计得隐蔽一些，比如设计在身体的皱褶处，对于腹部吸脂，就会选择在肚脐凹的侧壁做切口，而胳臂的吸脂，则把切口做在腋窝内等。
它的作用不止是瘦，是让你拥有S曲线，诺俪医生会根据3：2：3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量，细琢。
话不多说，看视频更直观!
2辣妈成了耷拉妈！
怀宝宝之前不能亏待的就是自己的肚子，各种营养物品成批量排着队的等着你吃进去，整个待产的过程其实就是一场赌博，你也不知道你吃进去的那些营养物质是会变成一出生就8斤重的大胖儿子，还是水肿消后几个月仍然是增重了20斤的大胖子。褶皱成堆的妊娠纹伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了产后妈妈的体态和身心健康，甚至影响夫妻感情。
Venus Viva点阵激光
产后妈妈的福音
Venus Viva采取分级调节的手法，根据你妊娠纹的颜色、宽度、形态分为轻度、中度、重度、极重度4个级别，针对不同级别采取相对不同能量、频次及营养液搭配的方案设计。从而由表及里，浅、中、深三维立体式的解决腹部皮肤表层、层的结构重建，营养填充问题，使妊娠纹一站式得到改良。
Venus viva的作用不止一点点！
紧肤抗衰、肤质改良、毛孔收细、嫩肤美白、改良疤痕、改良皱纹它都在行。简直是产后妈妈塑形除皱的必备武器。
妊辰纹去除后建议根据自身体重搭配我上面说的那些塑身疗法，（当然还在哺乳期的妈妈需要，因为有的疗法真的不适合）
掌握了这么多瘦身的方法，你还在担心自己会无止境的变胖吗？不要害怕啦！
医美手段用起来
彻底告别张惠妹
维密身材不再难
拓展知识：水动力吸脂要躺多少天
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