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创意配图 东南网 林锦星
不管男女老少，现在的人都希望自己瘦一点。然而，事与愿违，随着科技的发展，生活水平的提高，人们吃的东西越来越多，营养过剩问题突出，肥胖人群也随之增长。而市面上有很多减肥的产品，都声称有奇。今天，我们就来聊聊这些减肥产品到底靠不靠谱。
一、暴汗服减肥？出汗不等于减肥
暴汗服商家宣称：暴汗服能聚热发汗，让人瘦到尖叫。其主要采用的原理是利用特殊面料提高身体表面的温度，多出汗，达到减肥的果。这可靠吗？
科普中国文章指出：穿上了“网红暴汗服”，只不过使人体出汗更快，至于商家宣传的“减肥快”功，则没有任何的科学道理。长期穿这种不透气的暴汗服，会造成排汗不畅，这还可能会对心肺功能造成不利影响。
健康中国分析：穿暴汗服相当于蒸桑拿，只是帮助身体多出汗的一个辅助道具。
二、减肥药减肥？得不偿失
很多人减肥，就想到电视上广告的各种减肥药，但是，减肥药能减肥吗？
成都市第五人民医院营养科副主任医师王仲：
至少在医学上，没有任何药物是推荐用来减肥的。与医学上有计划的减肥相反，减肥药物往往是利用减肥药的副作用，要么遏制食欲、要么增加排泄，来达到快速减肥的果，但这种却不能稳定、持久。
中国经济网文章感叹：
真正的减肥药几乎没有什么果，大多数可以起到减肥果的药物又都有着各种严重的副作用。对于体重并没有达到肥胖标准的朋友来说，实用减肥药根本就是得不偿失。
三、穿塑身衣减肥？靠勒的障眼法
塑身衣商家宣称是能够通过转移脂肪，达到减肥塑形目的，让你该胖的地方胖、该瘦的地方瘦。
银川晚报揭穿塑身衣秘密：
其实塑身衣原理很简单，就是靠勒。一般塑身衣的材料都会采取强力的弹性织物，然后硬生生给你挤出丰胸、束腰的果，你脱了以后保准恢复原位。
北京晚报指出：
穿塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，并不能真正减少体内脂肪。
四、代餐粉减肥？靠的是饿，是意志力
当下，“代餐食品”火爆，在国内掀起“代餐热”。有数据显示，目前中国代餐市场规模已经达到200亿元，未来代餐市场规模将达千亿元。
南京鼓楼医院临床营养科主任医师许萍认为：
现有的代餐产品，并没看到有严格医学验证后的结果，所以它的果是存在疑问的。尤其是拿它替一顿正餐，肯定是不合适的。不是盲目去觉得别人吃这个代餐很好是不是我可以来用，有可能其它营养配合不足的时候会造成相对营养性缺乏，也不利于减重。另外，关键代餐食品它对身体整个机能会造成影响。
北京晨报文章提醒：
如果每天吃代餐粉而不进行正常的饮食摄入，脸色会变得蜡黄或者苍白，头发会干枯、分叉，精神会变得很差，记忆力会下降，情绪上暴躁易怒，身体机能也会减退。
红网评论文章指出：
爱美是每个人的权利，但爱美也要找寻正确的方法，不可投机取巧、走捷径。“代餐食品”未必是减肥良药，甚至存在隐患。
如何科学减肥？
人民网文章认为：
减肥是“任重而道远”的事，没有“捷径”可以走。改良饮食结构，少食油腻高糖食物，增加锻炼等。才是想要减肥的朋友要去做的功课！
山西晚报文章强调：
减肥时必须避免三餐“偷工减料”、进食过快、“一口气饿成瘦子”三个雷区。
网路辟谣举报平台提醒：如果的确肥胖有减肥的需要，一定要去正规医院，不要轻易相信网购。
来源：东南网《网络辟谣举报平台》 作者：林锦星
注：转载必须注明来源与作者
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