前沿拓展：精油能瘦腿吗
对于很多现在女性来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间（包括学生），慢慢地会发现整双腿越来越粗壮。
在我的观念里，姑且不论身高多少，如果你的腿很直，小腿细，给人家的感觉就是瘦、比例好，这是一般人很直觉的联想。
我的身高有160cm，但是我每次拍照都显得比较高，这和我的腿细有关，只要腿细了，整个人比例就会变得很可怕，这也是我极力维持腿部曲线细长的原因。
大家不妨用手捏一下自己的大小腿内侧，你会看到腿部皮肤皱起来，像橘子一样，我们称之为橘皮组织，其实这是脂肪堆积所形成的结果。
一、先消除大腿部分，告别大象腿。
1、先热敷大腿5分钟，热敷是为了打开毛孔，松解肌肉，让按摩果更好更快。
2、使用精油，先滴上4-5滴精油到手掌上。
按摩方法
A、两手握住大腿，大拇指按住大腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复10次，除了拇指，其他手指也要相应加大力度按摩腿部。
B、捏起壮实的部位，松放揉捏，尽量放松腿部，从腿根一直捏到膝盖部位。
C、双手上下捏起腿部壮实的部分，使劲按捏，坚持使腿壮变细。
D、双手握住腿部，左右旋转，一直到腿肚，重复多次，利用按摩的方式，以促进腿部血液回圈。
注意：按摩前必须要热水澡或热敷5分钟，按摩力度不要过大，精油用量也不要太多。
按摩10分钟后，用保鲜膜把按摩过的腿部包住。记住要严实。
二、小腿部分
先是毛巾热敷
取3-4滴精油到右边小腿，按摩好后滴左腿。
按摩方法
A、用手掌上下压紧揉搓。
B、用手指捏起块状肉组织，从上到下抓捏数次。
C、捏住小腿肚适中力度转动。
D、拍打小腿前部的肌肉，并揉捏。
E、抓住腿部肌肉，上下打动。
F、用手抓住腿部，由上到下滑动。
三、小运动部分
把一张纸夹在膝盖上，使其不掉下，并抬腿5-10分钟。
空中自行车。
做踮脚尖运动，上课的时候，坐车的时候都可以做。
后一点：想了解更多的减肥知识，就关注我哦！且有不同意见的请评论留言，很高兴交流不同经验！
拓展知识：精油能瘦腿吗
有的
不过还是要坚持才行
现在就有单纯的可以瘦腿
像好点的卡玉秀
运动记得不能忘哈
晚上有空记得空中脚踏车操锻炼瘦腿
平躺于床上，双腿屈膝抬高90度维持30秒。
有的
不过还是要坚持才行
现在就有单纯的可以瘦腿
像好点的卡玉秀
运动记得不能忘哈
晚上有空记得空中脚踏车操锻炼瘦腿
平躺于床上，双腿屈膝抬高90度维持30秒。
带上精油之类的按摩皮肤也不会有伤害啊
你想想你手在上面干搓
时间久了腿上的皮肤肯定慢慢会出问题
而且你用瘦腿的精油也是一种辅助的东西
能比较快的变瘦一点
像kayuxiu抹着就挺合适的啊
本回答被网友采纳
嗯 果会好一些
追答
腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改良淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
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