前沿拓展：怎么瘦颈
瑜伽柠檬
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邹平《两招打造天鹅颈&美背》
头前伸、乌龟脖、富贵包
已经是当代人常见的问题
甚至明星中也不少见
这套课程里
两个动作有解决以上问题
瘦肩、瘦背、颈部细长
拒绝乌龟背
拒绝乌龟脖
拒绝斜方肌变厚
拒绝脖子变短变粗
拒绝肩膀耸起
拒绝富贵包
拒绝头前倾
拒绝胸骨过高
先来看组学习此课程后的学员
所做的案例
这是怎样的一套课程？
这是一个以姿态调整的角度解析肩颈问题的系列课程。
在快节奏生活的状态肩颈问题困扰着大多数人群，严重还将影响的情绪与生活质量。
本课程的重点是跳出肩颈局部调整的思路来处理其问题，跳出我们碰到问题时被所发生问题部位而一直吸引。
很多时候，我们所看到的现象并非是问题的根源，只有追本溯源，回到根源才能看到问题所在。
这八节课程，将从结构到日常生活，从呼吸到运动模式，打开一个新的视角来了解肩颈，并处理其相关问题。
关于导师：Zou邹平
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关于瑜伽的专业经验
RamaSpace瑜伽馆创办人
授课时长达11000小时
开设各类工作坊课程时长1000小时
开设过课程：Breath and Alignment Workshop呼吸与顺位工作坊 、Yoga Therapy Workshop理疗瑜伽工作坊 、Anatomy TTC 30hrs运动解剖学培训 、Advanced TTC 50hrs高级体式突破密集培训（Challenging asanas include upside-down postures, arm-balancing postures, and back bends）
了解邹平老师的故事：
邹平老师：对他而言，瑜伽不单纯是一份工作，更是一种生活
课程包括哪些内容？
课程播出时间：
课程费用：
9.30日前限时团购88元/人，之后恢复原价128元/人
课程日期：
9月8、9、10、11、16、17、18、19日
课程时间：上午9:00
课程内容：
第一节课：
肩颈结构认识
第二节课：
导致肩颈问题的原因
第三节课：
什么样的习练让肩颈变粗变壮
第四节课：
呼吸与肩颈重要关系
第五节课：
脊柱下端与肩颈的关联
第六节课：
呼吸模式调整与建立躯干稳定空间让肩瘦颈长
第七节课：
上肢支撑动作提高肩甲稳定改良背厚
第八节课：
动作变化与总结答疑
限时团购
2招完成天鹅颈&美背打造
88元/8节
9.30后恢复128元
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还可以试看第一节课，
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学员评价
拓展知识：怎么瘦颈
也不一定吧。
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