前沿拓展：韩国男星身材怎么练的
大家好，今天是嘶哈嘶哈舔屏幕的白女士。
这段时间首页都被瘦下来的胡先煦刷屏了！
记忆中圆润可爱的弟弟早已没了踪影，取而代之的是线条明朗、身姿挺拔的帅哥。
老天鹅啊！这不就是我梦里见到第一眼就会坠入爱河的男生吗！
看完《棋魂》变成妈粉的我有受到冲击，咱就是说妈的好大儿怎么说变帅哥就变帅哥了
是什么，让内娱甜妹一夜变俊朗少年？
是什么，让软萌弟弟褪去肉感变漫撕肌肉帅哥？
那当然是健身啦！
绝的是这张腹肌照——
恰到好处的倒三角身材，清瘦但精壮的肌肉形态，光站着就已经性张力爆棚。
网友们看完纷纷母爱变质，围绕“肌肉身材”的话题也多了起来。
我发现，胡先煦这种程度的肌肉身材，其实很符合大家对男性身材的审美偏好。
然而，那些有健身痕迹的“肌肉猛男”，反而容易让人产生油腻、恐惧的感受。
可见，在时常高呼“男性内卷”的时代，并非所有肌肉都是博取好感的万金油。
有可能上一秒大家还在对着一身精瘦的腱子肉嘶哈嘶哈流口水，下一秒划到膨胀的大胸肌就开始yue了。
那么哪些男生身材可以当成内卷范本，哪些身材一露就让人想帮他穿上衣服的呢？
敬请收看今日份肌肉身材大赏！
上一个如此广受好评的男星腹肌，是俊子。
肌肉紧实匀称，身板修长，没有鼓起的肌肉，但仍然能让人感受到一种不俗的力量感。
这身肌肉很搭他这副清爽俊朗的模样。
尤其是刚训练完，微微凸起的青筋又增添了几分难以言说的性感。
光瞧这肱二头肌就能感觉到平时没少举铁，穿上球服就更有体育生内味了。
说到内娱男菩萨那可少不了咱王嘉尔。
能把红色真空西装穿得不油腻不俗气，除了脸的原因外，这身肌肉也功不可没。
前运动员+爱豆的身份，嘎嘎在身材管理方面把控得很严格。
你能感觉到，在他身上，没有一块肉是多余。
此刻我狠狠代入ABO文学，仿佛隔着屏幕都能嗅到一股强烈的、带有攻击性的Alpha信息素，除了谢谢男菩萨咱也说不出别的话了
怎么在哪里可以找到这种抹油的工作？在线等，挺急的。
名品腹肌还有咱李洙赫，真·穿衣显瘦脱衣有肉的代表。
穿上衣服的时候，长腿窄腰会让人误以为是偏瘦弱的身材。
直到他脱了衣服……ok，我有罪，快拿多点腹肌图狠狠砸给我！
每一寸肌肉都仿佛细琢般紧实严密，哥的腹肌线简直比我的未来规划还清晰。
从脸到身材，他的美感具有极强的攻击性和存在感。
这股气息就像夏日骤雨，来得突然又猛烈，震击得你手忙脚乱，想躲又无所适从，只能狼狈地到处找寻掩体，但却徒劳地发现衣服早在开始就被打湿。
重申一遍，本人理想职业：抹油师。
南韩公认蛊王除了李洙赫，还不得不提李栋旭。
宽肩窄腰，冷白皮禁欲脸，加上控制得很低的体脂率，宛如行走的“人间雕塑”。
这身腱子肉，多一分则过于凶猛，少一分则有些瘦弱，这种程度刚刚好能撑起深邃俊朗的大五官。
“我也不想流口水啊，可是他给我看腹肌欸！”
重点是，哥都40了，脸蛋和身材都保持得这么好……看完我立马扔掉奶茶（并没有。
同个年龄段，内娱能和李栋旭在身材上不分高下的，我认为是谢霆锋。
他也属于精瘦且有力量感的类型，每一块肌肉、每一道阴影都是长期训练的结果。
虽然不是那种大肌霸，但没人会质疑他的核心力量和体能。
相信看过他悬空呼啦圈和单腿深蹲的uu们都深有体会。
看完娱乐圈的，再瞧瞧咱队。
众所周知，游泳队盛产男模。
人均190倒三角身材，宽肩窄腰人鱼线八块肌样样没少，而且头身比优越、上下身肌肉匀称，每次看他们肉体都是一种美的享受。
大家发现没有，从上面举的例子，到各种热门身材图片、视频，能广泛引起大众审美共鸣（尤其女性）的身材，形体类型都差不多。
有人曾做过一个测试：在身材的审美取向上，女性往往更偏向3、4这种自然且协调的肌肉身材。
——这正是上文所提及的身材类型。
这两种不会过于瘦弱也不会过于壮硕，没有过度举铁突得像U型枕一样的斜方肌，也没有牛蛙一般上身大腿脚细的失衡状态，带来的身材美感更具有普适性。
外网很多测试也证明了这个观点——
身材形体越是靠近3-4的区间，受女性欢迎的程度越高。
但值得一提的是，在身材取向上，男女的偏好出现了极大的差异。
有几近一半的男生更喜欢只有1%女性会选择的大肌霸身材。
然而，大部分女性都对肌肉过于发达的男性产生了抗拒心理。
就像开头的网友所说，大块的肌肉不仅会破坏身体的协调感，还会让人产生一种本能的恐惧。
可以发现，女性更注重身体的协调美感，而男性则容易被壮硕肌肉吸引。
这也是为什么大家常说“适度健身吸引异性，过度健身吸引同性”。
而男女对身材的审美差异，催生了一个有趣的现象：
当某个男明星健身开始有成时，女粉丝们连忙劝阻：“这样刚刚好，过度举铁达咩！”
不过在身材审美上，大多数男生自有他们一套标准。所以努力举铁练到体型失去协调美感的例子有很多。
譬如宋江，原本就是一个很有少年感的典型韩国小帅哥。
但近好像有点举铁过度的倾向，这大臂膀子让人误以为是金钟国的程度……
无独有偶，近期因《两小无拆》爆火的泰星Jimmy Potiwihok，也被扒出过度举铁后的照片。
这是原来的他
这是沉迷举铁的他
《童 颜 巨 臂》
看完有想炸掉泰兰德健身房的冲动……
尤其亚洲男生自身的长相&骨架，和那种米其林大肌肉不搭嘎，强行搭在一起就容易出现「脸是清秀少年，脱了衣服人均手撕小鬼子」的反差感。
同理，像大家都馋的美队的身体，也是和自身的骨架基因、长相、人设形象等等相匹配的。
试想一下，要是荷兰弟也练成美队的身材……算了还是别想了。
不过说实话，无论是大肌霸还是恰到好处的养眼肌肉，不外乎是长期锻炼+控制饮食的结果。
能长时间维持一种健美紧实的体态，在我看来，都是一个很了不起的成就。
毕竟，咱宁愿看大肌肉，也不愿看大肚皮；
宁愿看肌肉男自信秀身材，也不愿看瘦而柴的哥哥吹大牛。
后，还是希望男生在管理身材的同时，能够更加重视身材整体的协调美感；
女生们也可以大胆地进行「反凝视」，毫不吝啬地公开赞扬进行外貌管理的男生，帮助男性将形象内卷的星星之火越吹越旺。
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部分图片 / 网络
责任编辑 / 白女士
编辑 / 鸡莲
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