前沿拓展：萧亚轩减肥方法
下面小编就为大家介绍萧亚轩是如何减肥瘦腰，塑造火辣曲线迷倒柯震东的吧。
柯震东微博
很多事因為很多原因！很多牽扯很多複雜的原因！種種因素讓很多話很多事不能做....我會讓自己更強大更棒！讓自己成為真正的自己！！大家等等我押！@蕭亞軒MISSELVA
萧亚轩与柯震东年龄差距很大，但是却依然能够迷倒柯震东，可见萧亚轩魅力之大。萧亚轩曾经有过胖胖的时候，但是如今的她身材十分火辣，腰部曲线玲珑有致，加上时尚触觉极强，靓丽的外形让柯震东不得不拜倒在她的石榴裙下。那萧亚轩到底是怎么减肥瘦腰的呢？
萧亚轩瘦腰操
第一式：
慢慢吸气，将脚尖轻轻踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向后移动。
小编提示：这个动作能够锁紧肚子肌肉，同时加大腿部力度，将力量慢慢往小肚子处压，从而达到减腹部的目的。
第二式：
慢慢吐气，将左边膝盖打直，脚尖往上延伸，感觉大腿后侧肌肉的绷紧，停留3～5个呼吸的时间 。
小编提示：这个动作将腿部肌肉收缩，力量集中于肚子，见增加运动强度。同时也具有一定的瘦大腿的作用哦。
第三式：
慢慢坐在地板上，把背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。
小编提示：这个动作能够让大家见舒缓呼吸，让呼吸跟动作有机地融合在一起，做到身心合一。对于后续动作的开展有极大的帮助。
第四式：
将双脚慢慢打开，直至与肩同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放简单，吸气预备。
小编提示：这个动作开始将原先紧缩的身体肌肉逐渐放松，使身体恢复到舒适的状态。这个时候，大家要关注调整好呼吸。
第五式：
下半身保持不动，吐气慢慢向右转，感觉到腰肚子旋转的力量。
小编提示：这时候旋转肚子有利于将肚子肌肉放松，避免形成难看的肚子肌肉，又能见避免因过度疲劳而造成的肚子肌肉损伤。
第六式：
上半身慢慢回正，吐气再往左转，身体慢慢放松，收腿。
小编提示：这个时候大家应该把呼吸调整到佳状态，平稳住呼吸，然后慢慢把动作往回收，从而完成整一套健身操。
腰部的线条对于女性来说都是一个很重要的部位，上述的这些瘦腰动作能够让你调整呼吸，大程度的放松肌肉，快速消除腰部多余脂肪。
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拓展知识：萧亚轩减肥方法
什么牌子的都行，一般脱脂的就可以了。
我就是天天喝牛奶的！可是我不用减肥
酸奶不错哦！
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