前沿拓展：用瘦腿精油按摩刮痧能瘦腿吗
精油分很多种，也有许多功。瘦腿精油与一般精油不同的是，它结合刮痧更有果。瘦腿精油如何用？
1．清洗大腿，用热毛巾包裹大小腿，热敷2～3分钟，打开毛孔。
2．用毛巾擦干水分，保持腿部皮肤清洁、干爽。
3．平坐在床上，双腿伸直，将瘦腿精油倒几滴在手心，双手搓热。
4．将发热的精油均匀地涂抹在大小腿各个部位，可以由上到下顺着腿部涂抹。
5．拍打腿部几分钟，让精油充分吸收，同时紧实腿部松弛的皮肤。
6．手呈爪状，有节奏地抓大腿根部几分钟，减少厚重的脂肪堆积在此处。
7．用手捏腿部外侧的经脉，促进经脉流通和血液循环，按压时好有一定的节奏并且有一定的力度。
8．手握成拳状，用手轻轻捶打小腿的肌肉处，松弛紧张的肌肉。
9．当完成基础按摩以后，可以开始刮痧了。顺着腿部外侧（即胆经）用刮痧片从上往下刮，可以先刮大腿再刮小腿，每一段距离刮30次左右，力度适中，既要有疼痛感又不能伤皮肤；刮完以后由上至下刮腿部内侧30次左右。
10．刮完以后，可以轻轻地拍打一下腿部的皮肤，以调整腿部整体的知觉。然后用保鲜膜包裹半个小时左右，以促进精油吸收和皮肤排毒，此时可以做一下腿部小运动来增强瘦腿果。
瘦腿精油的注意事项
1．虽然精油是较好的辅助产品，但是也不能多用，一开始一天用两三次，用久了后每天晚上用一次就可以了，坚持使用一段时间就会看见果。
2．刮痧不是天天都刮，刮痧后皮肤局部会出现红色粟粒状，要等这消散后才能再次刮痧，因此刮痧不能太频繁，一般一两个星期刮一次比较好，腿部精油在不刮痧的时候用精油直接按摩就可以了；刮痧的过程中，只能顺着一个方向刮，由上至下，不能倒着刮回来；且刮痧后半小时不能碰水，24小时内不能碰凉水，所以在刮痧之前先洗澡，以免刮痧后清洗不便。
3．按摩的时候要找准穴位，这样才有更好的果。因此建议宝妈们在按摩之前，先查询一下腿部上的穴位所在，注意力量适度。
拓展知识：用瘦腿精油按摩刮痧能瘦腿吗
瘦腿精油起到暂时的作用而已吧，现在的可以那么发达你可以通过做手术来达到你想要的果啊，我的朋友在广州有间博美那里做了瘦腿手术，果的不错。
好要精油刮好，刮痧板接触到皮肤需要润滑才使皮肤不易受损。你从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮，这样使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改良。好购买有功性瘦身的减肥精油。
刮痧瘦腿重要的是在与刮痧的部位和方法还有上面那位朋友说的贵在坚持。刮痧油 仅仅起到 润滑 和活血的果
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