前沿拓展：怎么减啤酒肚快有
没有啤酒肚子时，羡慕那些有大肚子的人，块大气场足，于是天天喝啤酒，一年多，肚子就起来了，可是气场没见足，喘气却挺足的，稍微运动就气喘吁吁。这怎么行？得减肚子，健康的身体重要。可怎么能减肚子？试了N种办法，通通没用。
抖音兴起后，推荐健身操，简单说，用膝盖踢肚子，早100次，晚100次，我将信将疑，坚持三个月，另外，天天跑步，天天出汗，少吃肉多吃菜不喝酒。
嗯，果还是有的，起码肚子小了点，气也不喘了。高兴的，感冒基乎没有。近50了，也不秃底，也不用吃药。老婆也挺满意。不开心就是，肚子没全变成肌肉，睡眠却变得少了，有睡眠只有4-5个小时。睡眠不好，不会衰老也快吧。
拓展知识：怎么减啤酒肚快有
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