前沿拓展：21天减肥方法第一阶段
第一阶段第三天打卡！（今天不上称）
一早就被叫下楼做第十次核酸了，今天排队第一个做，嗯，起的早就是好。但不知为什么每次做完都很焦虑，不知道啥时候是个头。我们小区今天物业来消毒，这点做的还是挺好的。虽然小区目前不许进出了，但物业工作人员每天都会耐心帮我们业主解决各种问题，什么老人买药难，婴儿没了尿不湿，关心着蔬菜包有限让不会手机定蔬菜包的老人先定……还是很感动的！
这几天我每天拿着手机看着群里各种消息，生怕错过什么重要情况，可每次看过，心里有种说不出的焦虑，唉，讨厌的疫情，快过去吧，回归从前大家不用带着口罩，不用提心吊胆，不用隔离，不用为了明天有没有蔬菜有没有肉吃而烦恼，我想大家都平安，健康，开心，快乐！好想一觉醒来，讨厌的疫情全没有了！
不管怎么样，我要调整心态，告诉自己好好吃饭，加强营养！今天减肥餐，减肥也要好好吃饭，真的不能不吃，要不吃真的身体吃不消的，还有短时间减的太多太快都不是什么好事。
我觉得减肥过程中，减肥的节奏要调整好，一定要找到适合自己的减肥策略才是好适合的！如果跟着各种减肥方法硬着头皮去执行，到后只能失败收场。不适合自己的减肥方法，一定会失败！减肥是女人必修课，我想每个女人应该都会经历吧，而且是长久战役，所以减肥方法一定要自己喜欢的，适合自己身体的，虽然找到它很不容易，过程有可能会很艰辛，但也决不能放弃，别怕时间长，只要开始了，无论时间再长，坚持了就一定会有果！加油！
今无运动。喝水量足：去火茶
洗澡，泡脚，面膜
明天开始下一阶段减肥，希望肉肉掉了，疫情快快结束！
拓展知识：21天减肥方法第一阶段
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