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前沿拓展：21天减肥法怎么瘦腿这个方法我觉得不太好，因为自己也试过。三天断食的时候很痛苦，第二天就开始胃痛了，三天捱下来的以后，后面的几天更加难熬。每天都感觉很不舒服
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前沿拓展：大腿怎么样才能瘦1、平坐着，放松整个身体，腿部膝盖保持自然弯曲，然后利用双手的拇指和食指从左右两差玉持况务目革侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向宪克上轻
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前沿拓展：居家瘦食疗方法如下何洁和“居家瘦”的谭老师一起接受采访时，何洁自爆，能够在半年时间里减肥50斤，感谢谭老师给自银沉态才送用在降倒贵致己制定了一系列的营养套餐
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